Política de Privacidade

Termos de Uso (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Li e aceito os Termos de Uso do Shape (versão 2026-10). Declaro ter 18 anos ou mais. Entendo que o Shape dá orientação geral de treino e bem-estar, não presta serviço médico, nutricional ou de educação física e não substitui a avaliação de um profissional. Em caso de dor no peito, desmaio, falta de ar fora do normal ou palpitação, devo parar e procurar atendimento (SAMU 192). [Documento completo dos Termos de Uso a redigir.]

Política de Privacidade (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Li a Política de Privacidade do Shape (versão 2026-10), que explica quais dados são tratados, para quê, com quem são compartilhados, por quanto tempo ficam guardados e como exercer meus direitos. Encarregado de dados: {{dpo_nome}} ({{dpo_email}}). [Documento completo da Política de Privacidade a redigir.]

Dados de saúde (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Autorizo o Shape a tratar meus dados de saúde. Isso inclui: treinos (frequência cardíaca, potência, ritmo, localização de treinos ao ar livre), sono, variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca de repouso, passos, peso e medidas, exames que eu informar, condições de saúde que eu declarar, sintomas, consumo de álcool e cafeína e refeições. Finalidade: montar e ajustar meu plano de treino, calcular prontidão, carga e metas de nutrição e mostrar meu histórico. Os dados ficam guardados enquanto minha conta existir (alguns por menos tempo, conforme a Política de Privacidade). Sem esta autorização o Shape não consegue funcionar. Posso revogá-la a qualquer momento em Configurações > Privacidade: a coleta e as sincronizações param na hora e posso pedir a exclusão da conta.

Coach com IA (Anthropic) (piloto, RASCUNHO) · versão 2026-10-pil-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Quero usar o Coach IA. O coach usa o Claude, da Anthropic PBC, que atua para o Shape como operadora. Para cada resposta enviamos um resumo dos meus últimos 14 dias: perfil (idade, sem nome nem e-mail), metas, treinos, plano da semana, sono, recuperação e refeições, somente de fontes liberadas (app Shape, Apple Saúde, registros que eu fizer e treinos do intervals.icu de origem permitida). Neste ambiente de teste, os dados do Oura e do Strava também são enviados ao Coach IA. Posso escolher, por categoria, o que o coach vê. Os dados não são usados para publicidade {{nao_treino_modelos}}. Posso desligar o coach quando quiser; o resto do Shape continua funcionando sem IA.

Transferência internacional (EUA) (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Autorizo, de forma específica, a transferência dos dados acima para a Anthropic PBC, nos Estados Unidos, apenas para gerar as respostas do coach. A Anthropic guarda os dados por {{retencao_anthropic}}. Posso revogar esta autorização a qualquer momento; o envio para na hora, mas o que já foi enviado segue o prazo de guarda da Anthropic.

Novidades por e-mail (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Quero receber novidades e dicas do Shape por e-mail. Meus dados de saúde nunca são usados para marketing. Posso cancelar quando quiser.

Conectar o Oura Ring (piloto, RASCUNHO) · versão 2026-10-pil-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Conectar o Oura Ring. Com sua autorização na Oura, o Shape lê pela API oficial: sono, prontidão, variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca, atividade diária, SpO2, estresse, resiliência, idade cardiovascular, VO2 máx., treinos e marcações. Recebemos avisos automáticos da Oura quando há dados novos. Uso: painel, prontidão e ajuste do seu plano. Neste ambiente de teste, os dados do Oura e do Strava também são enviados ao Coach IA; só você os vê. Guardamos enquanto a conexão existir; a frequência cardíaca minuto a minuto, por 90 dias. Para desconectar, use o botão Desconectar no Shape ou remova o acesso no app da Oura: o processamento para na hora e apagamos os dados da Oura em até 72 horas. A Oura Health Oy fica na Finlândia e tem política de privacidade própria.

Conectar o Strava (piloto, RASCUNHO) · versão 2026-10-pil-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Conectar o Strava. O Shape lê pela API oficial, com sua autorização e por avisos automáticos do Strava: tipo, data, duração, distância, altimetria, frequência cardíaca, potência, cadência, velocidade, voltas, nome da atividade e mapa de atividades ao ar livre. E envia ao seu Strava os treinos que você grava nos apps do Shape (bike, corrida e musculação), se o envio estiver ligado no cartão da conexão. Regras do Strava que o Shape cumpre: guardamos enquanto a conexão existir; só você vê; neste ambiente de teste, os dados do Oura e do Strava também são enviados ao Coach IA; não usamos para calcular carga, zonas ou prontidão. Para retirar o consentimento, use Desconectar no Shape ou "Revogar acesso" nas configurações do Strava. A exclusão dos dados acontece em até 48 horas e você recebe a confirmação por escrito. O Strava (Strava Inc., EUA) pode coletar dados de uso da API, conforme a política dele (strava.com/legal/privacy).

Conectar o intervals.icu (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Conectar o intervals.icu. O Shape lê suas atividades (inclusive de MyWhoosh, Zwift e Rouvy) e dados de bem-estar, envia seus treinos planejados ao seu calendário no intervals.icu, de onde Zwift, Garmin, MyWhoosh e Rouvy podem buscá-los, e envia os treinos que você grava nos apps do Shape (se o envio estiver ligado). Atividades de origem MyWhoosh, Zwift, Rouvy, upload próprio ou do Shape podem ser usadas pelo Coach IA (se você ligou o coach); atividades de origem Strava ou Garmin não. Dados de origem Garmin aparecem com a atribuição da Garmin. O intervals.icu fica fora do Brasil ({{pais_intervals}}). Para desconectar, use o botão Desconectar; você escolhe se apagamos os dados importados e os treinos futuros que o Shape criou lá.

Conectar o Hevy (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Conectar o Hevy (exige Hevy Pro). O Shape usa sua chave pessoal para ler treinos de musculação e medidas e, se você quiser, enviar rotinas. Por enquanto esses dados não vão para o Coach IA. Para desconectar, apague a chave no Shape e gere outra no Hevy; você escolhe se apagamos os dados importados.

Sincronizar com o app Saúde (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Sincronizar com o app Saúde. O app Shape lê do Saúde, com as permissões que você der: treinos, frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca de repouso, sono, peso, gordura corporal, passos, energia, VO2 máx., frequência respiratória e oxigenação, e grava no Saúde os treinos feitos no Shape. Uso: painel, plano e, se você ligou o coach, o Coach IA (exceto os dados que o app da Oura grava no Saúde). Nada vai para publicidade nem para o iCloud. Para parar, desligue em Ajustes do Shape ou nas permissões do Saúde; você escolhe se apagamos o que já foi importado.

Conectar o Health Auto Export (RASCUNHO) · versão 2026-10-rasc

RASCUNHO (revisão jurídica obrigatória antes de publicar). Conectar o Health Auto Export. Você recebe um token pessoal para configurar no app Health Auto Export, que envia ao Shape as métricas e treinos do app Saúde que você escolher. Uso igual ao da sincronização com o Saúde. Para parar, revogue o token no Shape; você escolhe se apagamos o que já foi importado.